Видео

Excelente vídeo

Alguém aí mistura gin com refrigerante?😮

Olá Tainá, bom dia, tudo bem? Eu gostaria de saber, é melhor tomar o whey protein, antes ou depois do treino, para ganho de massa muscular?.... grata desde já....

1 - Mexa-se 2 - Fazer exercícios com alta intensidade (HIIT e exercícios de força) 3 - Coma proteína 4 - Consuma alimentos termogênicos 5 - Durma bem

1 - Macarrão instantâneo 2 - Bebidas açucaradas ( refrigerantes e sucos prontos) 3 - Barras de cereais 4 - Pão branco (pão francês) 5 - bolos prontos e biscoito recheado 6 - sorvete de massa 7 - Pizza 8 - Carnes processadas (salsichas e nuggets) 9 - bebidas alcoólicas 10 - cafezinho com açúcar

1 - arroz 2 - macarrão 3 - suco de frutas 4 - frango 5 - whey protein

Eu também como muito doce quando fico nervosa ansiosa ou agitada isso desde a infância .

Exelente profissional bela explicação

Exelente profissional bela explicação

Exelente profissional bela explicação

Exelente profissional bela explicação

super profissional parabéns

40 quilos

serveja. e. um. veneno. para. a. jente

Gostei do conteúdo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Adoro esse vídeo

Bom dia linda❤

Maravilha 👏

Restrição

Vou morrer kkk não vou conseguir 100 gramas de carne vai numa bocada só

Vc é linda😊

Adoro seu vídeos são simples e objetivo

As nutri são gata né 😊

Vou comprar os suplementos

Valeu Doutora ouvindo de Cristalina Goiás❤

Então Dr mas o arroz é o macarrão contém farinha branca

Excelente

Bom dia Nutri. 🏃💪

Parabéns esto acompanhando o seu canal sobre alimentação.e muito importante.para os Corredores.so da cidade de Caém BA

Mulher de Deus frutas são maravilhosas mas tem muita açúcar e engorda sim😂

Adorei o video! Adoraria dicas de reposição pra bariatricos. Fiz bariatrica, e sempre apos campeonatos de Padel, demoro uns 5 dias pra me recuperar… meus musculos estao sempre cansados.

Teve uma vez que ue fiz dieta mais foi comendo de 3 em 3 horas sem passar fome depois tomava a agua de limão

um chá ☕ verde 🥗🥗 é muito bom

Obrigado

Não explicou nada

Não respondeu a pergunta!

Moça, eu tenho 13 anos e peso 60kg-65kg e tenho 1,65-167 de altura, como eu posso ficar "mais em forma" para ser um jogador de futebol e ter um físico bom? Obrigado❤

Eu estou ma pré menopausa e treino bastante e não consigo ganhar massa

Muitíssimo bom! Eu não tenho menopausa mais eu gostaria de ter um corpinho todo modelado

Eu estou na menopausa e não consigo emagrecer OK fazer 😊

Estou com 54 tá difícil emagrecer

Salmos 92:5 (JFA) Quão grandes são, Senhor, as tuas obras! mui profundos são os teus pensamentos.

Faço academia posso usar??

Posso substituir a bebida alcoólica por exemplo por Heineken sem álcool?

Adorei esse vídeo tudo que eu queria saber sobre dieta 😅

Sou pré diabete, posso tomar creatina?

Estágio 5 Nutri😊 , não é fácil, porém necessário. Obrigado! Ótimo conteúdo.

O líquido mais saudável é a água. Nada de sucos, industrializados. Prefira as frutas.Os sucos delas têm elevado teor de açúcar. Tenha uma alimentação saudável, sem exageros.

Pode tomar água de madrugada

Boa tarde Dra Tenho 56 anos e 1,80 altura Qual quantidade correto pra tomar de suplementos essenciais em Pó, 5 ou 10 gramas ao dia, pra ganhar massa musculares, pois voltei pra musculação, desde já muito obrigado